Очень многие проблемы и болезни часто являются следствием зашлакованности желудка и кишечника. Для здорового образа жизни необходимо периодически прочищать ЖКТ. Вот только вопрос – как почистить кишечник без вреда для организма?
Желудочно-кишечный тракт
Общие правила очистки
Считается, что активней всего кишечник работает осенью, поэтому проводить чистку нужно в этот период.
Перед началом чистки нужно ввести за правило сбалансировано питаться. Организм должен получать из еды все необходимые ему вещества. Резко ограничивается употребление сладкого, мучного и жирного. В день должно выпиваться не меньше двух литров негазированной обычной воды. Прочистка ЖКТ не должна проводиться при общем недомогании.
Продукты для очищения
Яблоки
Они способствуют ускорению обмена веществ. Один разгрузочный день в месяц на яблоках сможет выдержать каждый. Помимо яблок можно употреблять травяной чай без сахара и минеральную воду без газа.
Овощи
Если трудно провести день на яблоках, то можно использовать для разгрузки овощи. Для этой цели подойдет морковь, болгарский перец, огурцы, капуста. Можно добавить несколько зеленых яблок. Из овощей разрешено готовить салат на оливковом масле, можно даже немного посолить.
Сухофрукты
Очистить желудок и кишечник помогают сухофрукты. Длительность очищения десять дней. Нужно взять чернослив, инжир, курагу, алоэ и мед. Сухофруктов необходимо по триста грамм каждого, а меда и алоэ по сто грамм. Все тщательно смешивается и перетирается. Приготовленную массу нужно есть по ложке дважды в день, не забывая при этом, пить много воды.
Каши
Желательно устраивать раз в месяц разгрузочный день на каше. Она крайне полезна для желудка, а также выводит шлаки из кишечника. Для приготовления берется полстакана риса и столько же овса. Крупа варится, при желании можно даже посолить, только добавлять масло не стоит.
Для успешной очистки можно использовать рис. Следует приобрести длинно-зернистый, в нем меньше крахмала. Вымачивать рис нужно пять дней. Тогда он превратится в сорбент, который выведет из организма все шлаки, соли.
Берется стакан риса, хорошо промывается и заливается кипяченой водой. Ставится в холодильник. Раз в день нужно сливать воду, промывать рис, после заливать снова. На пятый день рис варится, причем процесс будет очень быстрым, поскольку вымоченные крупицы легко развариваются. После варки рис нужно разделить на пять порций, и снова поставить новую кашу отстаиваться в воде. Каждое утро нужно съедать порцию. Причем, после нее нельзя есть четыре часа.
Такое очищение ЖКТ проводится сорок дней. Проводить можно раз в год.
Как очистить печень?Прочитать...
Фреши
Такие соки крайне полезны для организма, поскольку наполняют его витаминами. Но они еще и очищают организм. Проводить такую очистку можно только раз в месяц. В разгрузочный день нужно пить только фреши, их общее количество не должно быть меньше двух литров. Можно использовать персики, цитрусовые, яблоки. Также разрешено пить негазированную воду. Кушать в этот день не стоит.
Фруктовый сок
Соки и кефир
Такое очищение проводится за три дня. Каждое утро необходимо ставить клизму. Первый день пьется только кефир жирностью 1%. Если совсем тяжело, можно съесть корку бородинского хлеба. Второй день – пьются только фреши. Третий день – самый легкий, поскольку можно есть фрукты, овощи, пить соки. Проводится такая чистка не чаще раза в месяц.
Отруби
Процесс очищения отрубями проводится довольно долго – месяц. Перед каждой едой нужно съедать две ложки отрубей, запивая водой без газа. Считается, что таким образом можно еще и сбросить лишний вес.
Отруби – отличное средство для чистки ЖКТ
Мед
Ложка меда разводится в стакане воды. Выпивать по стакану нужно перед каждым приемом пищи. Длительность обычно составляет два месяца. Мед не только выводит токсичные вещества из организма, а еще наполняет его витаминами.
Свекла
Необходимо натереть на мелкой терке свеклу. Выжать из нее сок. Его нужно отстоять несколько часов. Из остатков свеклы лепятся небольшие шарики. Хранить их можно в холодильнике. Вечером выпивается сок свеклы. Перед каждой едой за полчаса нужно съедать шарик из жмыха свеклы. Курс очищения длится неделю.
Отвары
Можно приготовить отвар из пол-полы, или, как ее еще называют, Эрвашертистая. Такая настойка пьется несколько недель до еды.
Можно взять календулу, хмель и мать-и-мачеху по две ложки каждой травы. Заварить нужно стаканом кипятка. Такой отвар пьется месяц до еды дважды в день по полстакана.
Семена льна
Берется одна чайная ложка, заливается стаканом кипятка. Настаивать нужно пять часов. Пить вместе с зернами перед сном. Курс длится неделю.
Рябиновая настойка
Собрать рябину просто. Ее нужно заварить. Принимать настойку нужно перед едой неделю.
«Ламинарид»
В любой аптеке можно приобрести морскую траву в гранулах «Ламинарид». Принимать надо по половине ложки до еды с утра на протяжении недели. Эти гранулы в кишечнике разбухают и выносят все шлаки. Такой же эффект даст перемолотый, запаренный шиповник.
Очищение с помощью слабительных средств и продуктов
Слабительные средства далеко не всегда вредны, скорее они помогают организму освободиться от накопившихся шлаков, токсинов. Для этих целей можно использовать, как медикаментозные препараты, так и слабящие продукты.
Ксилит
Нужно взять стакан минеральной воды, подогреть до сорока градусов. Добавить в нее полторы ложки ксилита и сразу выпить. Дальше делается зарядка и физические упражнения на протяжении двадцати минут. Потом снова подогревается стакан минералки и выпивается. Еще двадцать минут упражнений. Последний раз подогревается стакан минеральной воды и выпивается без ксилита. Снова делаются упражнения, но уже без фанатизма и рядом с туалетом. Раньше такая очистка практиковалась перед операциями.
В полуторалитровую бутылку воды без газа добавляется ложка соли. Такую воду нужно выпить до еды, причем не меньше десяти стаканов. Соленая вода окажет довольно сильное слабительное действие. Считается, что пить воду нужно до тех пор, пока полностью не промоется кишечник, то есть вода не станет выходить такой же чистой, как и была до питья. После прочистки разрешен легкий завтрак в виде фруктов или каши.
Очищение с помощью клизмы
Клизма не является панацеей. Использовать ее можно и нужно, но не стоит забывать о правильном питании. Вода, попадающая из клизмы в кишечник, вымывает все, что налипло к стенкам. А если к воде добавить лимон или марганцовку, то промывание будет намного эффективней.
Очистительная клизма: техника проведения
Пихтовая вода
Берутся две жмени пихтовых иголок и заливаются 0,5 литра кипятка. Отвар настаивается двадцать минут с закрытой крышкой. Затем его нужно процедить и немного остудить. Клизма должна быть теплой, а не горячей.
В первый день используется для клизмы 0,5 литра настойки. На второй день уже используется литр. Потом один день делается перерыв. В четвертый день размер клизмы увеличивается до 1,5 литра. Следующие два дня – опять перерыв. Последний день – клизма размером в два литра. Повторный курс очищения проводится через месяц.
Медовая клизма
Берется половина лимона и смешивается с ложкой меда. В полученную массу добавляется двести грамм теплой воды. Раствор вводится в кишечник на протяжении пятнадцати минут.
Клизма на основе кофе
Кипятится двести грамм воды. В нее всыпается три ложки молотого кофе. Варить три минуты на большом огне и двенадцать минут на минимальном. Кофе отсудить и процедить. Далее делается клизма.
Сода
Чтобы избавить организм от гнилостных бактерий необходимо делать клизму с содой. На 0,5 литра воды берется ложка соды. Ее нужно растворить, и жидкость немного подогреть перед клизмой.
Лимон
В воду для клизмы можно добавить немного лимона, чтобы растворить шлаки. Главное не переборщить с кислотой, чтобы не обжечь кишечник.
Травы
Берется по ложке ромашки, тысячелистника, чистотела. Травы заливаются двухсот граммами кипятка и настаиваются двадцать минут. Затем жидкость процеживают, разбавляют с полутора литрами холодной воды.
Марганцовка
Она способствует не только выведению шлаков, но и растворению слизи на стенках кишечника. Берется небольшая горсть марганцовки и тщательно растворяется в воде. Нужно чтобы все кристаллы растворились полностью. Далее делается клизма.
Заключение
Почистить кишечник и желудок крайне необходимо, ведь там накопилось множество вредных, токсичных веществ. Шлаки могут влиять не только на кишечник, но и на самочувствие человека в общем. Поэтому так важно проводить периодически очистку всего организма. Однако перед любой процедурой стоит посоветоваться с врачом, поскольку не все методы очистки безопасны. Некоторые методы не стоит применять людям с проблемами ЖКТ, хроническими заболеваниями печени. Также не стоит злоупотреблять очистительными процедурами, проводить их можно не чаще раза в месяц.
И немного о секретах Автора
Ощущали ли Вы постоянное "разбитое состояние"? Хоть один из приведенных ниже симптомов у Вас есть?:
- ХРОНИЧЕСКАЯ УСТАЛОСТЬ И ТЯЖЕЛЫЙ ПОДЪЕМ ПО УТРАМ;
- ГОЛОВНЫЕ БОЛИ;
- ПРОБЛЕМЫ С КИШЕЧНИКОМ;
- ПОВЫШЕННАЯ ПОТЛИВОСТЬ, РЕЗКИЙ ЗАПАХ ПОТА;
- НАЛЕТ НА ЯЗЫКЕ;
- НЕПРИЯТНЫЙ ЗАПАХ ИЗО РТА;
- ЛИШНИЙ ВЕС;
- НАРУШЕНИЕ ПСИХОЛОГИЧЕСКОГО СОСТОЯНИЯ.
А теперь ответьте на вопрос: Вас это устраивает? Разве не надоело себя ощущать не заполненным силами? А сколько денег вы уже "слили" на неэффективное лечение? Сколько Вы пропили витаминов, и списывали свое состояние на "недосыпание"? Правильно - пора с этим кончать! Согласны? Именно поэтому мы решили опубликовать эксклюзивное интервью Анжелики Варум , в котором она поделилась о том как стала "Доктором" .
Внимание, только СЕГОДНЯ!
Почистить желудок и кишечник можно в домашних условиях, если разрешит лечащий врач. Процедура позволяет избавиться от кала, шлаков, токсинов. Генеральная уборка организма 2 раза в год позволит человеку почувствовать прилив сил, устранить заболевания, реализовать профилактику различных патологий. Для этого используется ряд медицинских препаратов и народных средств.
Пищеварительный процесс представляет механизм, состоящий из ряда химических реакций. Некоторые остатки пищи аккумулируются в кишечнике, влияя на формирование токсинов. Чистка органов пищеварения потребуется при:
- дисфункции синтеза желудочного сока;
- развитии дисбактериоза;
- формировании большого количества патогенных микроорганизмов;
- возникновении поноса и запора;
- патологические процессы внутренних органов.
В большинстве случаев расстройства в пищеварении патологически влияют на работу иммунной системы человека. Не злоупотребляйте жирной пищей, фастфудом, острыми блюдами. Исключите употребление алкоголя, табака. В противном случае образуется зашлакованность организма.
Систематическое накопление шлаков приводит к заражению кровеносной системы. Серьезный недуг провоцирует развитие ряда расстройств. Критериями для проведения процедуры будут:
- трудное дыхание;
- вздутие живота + расстройства кожи;
- высокий уровень отделения пота со специфическим запахом;
- систематические запоры;
- низкий уровень работоспособности
- наличие проблем с позвонками, трансформирующихся в радикулит.
Обзор эффективных препаратов
Послабляющие медикаменты лежат в основе очищения системы пищеварения. Группа веществ эффективно влияет на работу органов ЖКТ, минимизируя спазмы с различных участков тела. В результате каловые массы, токсины, шлаки покидают организм.
Различают следующие виды препаратов:
- механические раздражители. Химические соединения провоцируют размягчение фекальных структур при помощи воды, которая аккумулируется в органах ЖКТ. Данным фармакологическим действием обладает «Фортранс». Солевой раствор эффективно промывает тонкий и толстый отделы кишечника. Очистить желудок поможет активированный уголь. Такие лекарства активно используются для устранения диареи, различных форм запора;
- раздражающие вещества. Соединения имитируют процесс переполненности. При формировании наполненной кишки система выделения оперативно очищает кишечник. Альтернативный вариант — гели. Иногда люди промывают желудок марганцовкой;
- химические соединения функционируют в кишечнике. Препараты действуют спустя 6 часов после лечения. Использование «Детокса» распространенный вариант для восстановления детей.
В домашних условиях активно используются масляные жидкости и аптечные медикаменты. Распространенное масло касторки и вазелин. Вещества смазывают стенки прямой кишки, существенно облегчая процесс опорожнения. На голодный желудок лучше употреблять касторку. Иногда метод может привести к серьезным осложнениям в виде дисбактериоза и обезвоживания. Здоровый человек начнет болеть!
Чтобы иметь четкое представление о терапевтических процедурах (в т.ч. промывка), изучите перечень эффективных лекарств.
Препараты для восстановления работы желудка и кишечника
Название медикамента | Характеристика | Дозировка |
Недорогое вещество обладает отличным слабительным действием. Очистительную процедуру лучше всего производить в выходные дни. Медикамент активизирует процессы пищеварения и нейтрализует запоры. | 2 ч.л. лимонного сока разбавляются 25 г соединения. Смесь помещается в 2 л воды. Избавление от токсинов будет постепенным. | |
Целлюлоза микрокристаллическая | Природный сорбент впитывает токсины и ускоряет выход каловых масс. Во время лечения необходимо пить обильное количество воды. | Дозировка подбирается исходя из веса больного и его возраста. Проконсультируйтесь с доктором. |
Активированный уголь | Активные вещества впитывают аллергены и токсины. Таким образом, природный сорбент очищает организм. Таблетки, применяемые для очищения желудка, назначаются врачом. | Доза для взрослых составляет 1 таб. на 10 кг веса. Для восстановления всасывающего органа используется схема: каждые 12 часов на протяжении недели. |
Полисорб | Энтеросорбент с высокодисперсионным кремнием. Вещество впитывает лишний холестерин и нейтрализует в кишечнике патогенные микроорганизмы. Медикамент безопасен для женщин в период беременности. Лекарство надежно укрепляет иммунитет человека. | До 10 кг веса больного дозировка составляет 1 ч.л. на 50 мл воды. Свыше 30 кг потребуется 2 ч.л. на 100 мл жидкости. Употреблять каждые 12 часов. |
Фортранс | Препарат применяется для подготовки к колоноскопии кишечника. Вещество минимизирует процессы всасывания воды и дает слабительный эффект. Иногда соединение дает колики в животе и прочий дискомфорт. | 1 пакет предназначен для 20 кг массы тела человека. Одноразовая доза составляет 3,5 литра. |
Лавакол | Фармакологический продукт является альтернативой очистительным клизмам. Лекарство незаменимо для подготовки к диагностическим процедурам (в т.ч. рентген). Порошок в пакете разбавляет 250 мл воды. Жидкость следует пить каждый час. | Для очистки кишечника потребуется выпить 3 литра «эликсира» в разные этапы (популярный способ). |
Лактофильтрум | Комбинированный сорбент, относящийся к группе пребиотиков. Вещество стимулирует иммунитет человека. Соединение влияет на похудение. | До 3-х лет – ½ пилюли за 1 прием. Дозировку устанавливает врач. |
Эффективное медикаментозное средство — соединения с листьями древесной сенны. Приобретайте в аптеках «Сенадексин», «Антрасеннин», «Сераде». Слабительные вещества очищают кишечник и желудок. Народ пьет целебные отвары. Для приготовления напитка 100 г растения заливаются 1 л кипятка. Смесь кипятится на медленном огне и помещается в закрытый термос на 150 минут. Пить следует по 0,5 стакана на протяжении недели. После курса лечения нормализуются перистальтические процессы кишечника. Целебные эликсиры улучшают пищеварительный процесс.
Правила применения лекарств
Почистить желудок с кишечником с помощью препаратов следует по определенным схемам. Не пренебрегайте правилами употребления медикаментов. Возьмите на вооружение советы:
- четко следуйте инструкции. Соблюдение пропорции между количеством лекарств и объемом употребляемой еды. Прием медикамента осуществляется за 30 минут до трапезы. Таким образом эффективность лечения будет максимальной;
- исключите самолечение. Огромное количество людей считают себя экспертами в лечении. Не пользуйтесь рекомендациями знакомых и дилетантов. Употребляя одновременно пару веществ, рискуете заработать дополнительные осложнения и расстройства;
- оптимальная частота лечения – равномерность. Концентрация вещества в крови со временем падает. Раздробите дозы препаратов на несколько подходов. Нужно лечиться фармакологическими продуктами и в ночное время;
- доводите восстановление больного до логического конца. Лечение антибиотиками осуществляется до выздоровления. Такая же ситуация обстоит с пребиотиками и энтеросорбентами, удаляющие токсины;
- параллельный прием веществ запрещен. Такой подход исключит серьезные нагрузки на желудок и печень. Следите за состоянием пищеварительной системы. При первых признаках расстройства прекратите лечение и обратитесь за помощью к врачу;
- препараты в форме таблеток лучше всего разжевывать. Исключение составляют желатиновые капсулы и специальные порошки. Эффект от терапии будет большим, чем у клизмы;
- запивайте лекарства водой негазированной. Высокая концентрация активных компонентов может негативно повлиять на функционирование желудка. Молочные продукты для этого не подходят;
- исключите употребление спиртного. Проигнорировав данное требование, вы уменьшите целебные свойства медикаментов;
- следите за сроком годности лекарств. Просроченные вещества наносят вред организму человека. Храните в оптимальных условиях препараты, соблюдая температуру, свет и влажность. Выпивать следует точные дозы;
- соблюдайте диету на протяжении 30 дней.
Противопоказания к чистке
Перед очисткой кишечника и желудка, потребуется внимательно изучить состояние организма. Существует ряд противопоказаний к процедурам. Очищению органов желудочно-кишечного тракта предшествует обследование, консультация с врачом. Проводить восстановительную процедуру запрещено в случае:
- Высокой температуры тела (свыше 38ºС).
- Сильных болей в голове + сильная слабость.
- Наличие обострений и различных заболеваний.
- Проявления тошноты и дополнительных расстройств (в т.ч. у ребенка).
- Развитие гипертонии (3 форма).
- Недостаточность в функционировании сердца и почек.
- Формирование анамнеза в виде инсульта/ инфаркта.
- Заболевания отделов толстого кишечника.
- Проявление геморроя и опухолей.
- Периода восстановления после операции.
- Диагностирование язвенного колита.
Некоторые препараты для чистки желудка дают осложнения на систему пищеварения. Перед лечением посетите кабинет врача. Специалист подберет оптимальную схему восстановления. Убирать токсины следует комплексно особенно при отравлении!
Комментариев:
- Для чего нужна чистка желудка?
- Противопоказания к очищению
- Очищение желудка в домашних условиях
- Народные средства для очищения организма
О том, как почистить желудок в домашних условиях, время от времени задумывается каждый из нас. Это случается вследствие отравления организма или при определенных заболеваниях. Данная процедура не из приятных, и проводить ее лучше в домашних условиях, без лишних свидетелей. Такая процедура проводится только в том случае, если вы не страдаете какими-либо хроническими заболеваниями и точно уверены, что чистка желудка не спровоцирует их обострение.
Желудок очищают от излишков пищи и токсинов. В процессе одной из самых сложных функций организма (пищеварения) остатки непереваренной еды остаются на стенках желудка, превращаясь в токсины, которые постепенно начинают отравлять организм и провоцировать обострение уже имеющихся заболеваний и возникновение новых. Поэтому чистить желудок в домашних условиях для профилактики иногда полезно.
Для чего нужна чистка желудка?
Необходимость периодической чистки желудка обусловлена его физиологией. Внешне желудок похож на большой складчатый мешок, в котором протекает большое количество пищеварительных процессов. Сюда поступает пища, с помощью желудочного сока она частично переваривается и далее поступает в кишечник. Однако при нарушении режима питания, употреблении вредных продуктов, из-за имеющихся заболеваний нарушается секреция желудочного сока. В итоге не вся пища, поступившая в желудок, может перевариться. Она остается в желудке, оседая на его стенках.
В свою очередь, эти остатки мешают нормальному выделению желудочного сока, процесс повторяется. Все это влияет на правильное функционирование органа и всей пищеварительной системы в целом. Недополучение организмом полезных веществ приводит к упадку сил, снижению жизненной активности и провоцирует развитие множества заболеваний.
Вот почему необходимо проводить очищение желудка. Такую процедуру (гидроколонотерапию) можно провести в больничных условиях. Она достаточно болезненна, однако очень эффективна. А можно сделать более щадящую процедуру не выходя из дома, с помощью средств, имеющихся на каждой кухне. Также процедуры очищения желудка проводятся в экстренных случаях:
- пищевые отравления;
- отравление ядовитыми веществами;
- гастрит.
Вернуться к оглавлению
Противопоказания к очищению
Чистку органов пищеварения без контроля врачей запрещено проводить, в случае если человек без сознания. Не при отравлении нефтепродуктами: бензином, керосином, сжиженным газом. Эти продукты имеют прожигающий эффект. К противопоказаниям следует отнести и неизвестные боли в желудке, кровотечения желудка, нарушения в работе кровеносной системы.
Не проводят промывание при инфаркте миокарда, при повышенном артериальном давлении. Женщинам во время беременности и кормления грудью также стоит воздержаться от проведения данной процедуры. Не рекомендуется она и во время критических дней.
Еще одно из противопоказаний — простудные заболевания и их симптомы:
- повышение температуры;
- головная боль, ломота в теле;
- насморк;
- кашель.
Из этого следует: для того чтобы провести эффективное очищение желудка, необходимо морально настроиться на эту процедуру, быть в хорошем расположении духа, исключить все сопутствующие заболевания.
Вернуться к оглавлению
Очищение желудка в домашних условиях
Первый и самый легкий способ почистить желудок в домашних условиях — это выпивать натощак стакан сырой воды. Она должна быть некипяченой, не пропущенной через фильтр, а именно сырой, из-под крана.
Этот способ имеет недостаток, т. к. не во всех регионах пить воду неочищенную полезно для здоровья. Однако если появилась возможность это делать (отдых в деревне, ключевая вода), то упускать ее не стоит. Этот способ отлично влияет на перистальтику кишечника, способствует его естественному очищению, помогает восстановить водный баланс организма.
Если воду пить нет возможности, можно натощак выпить столовую ложку сыродавленного масла: подсолнечного, оливкового или льняного. Масло обволакивает стенки желудка, и, стекая, оно собирает с собой остатки пищи. Эффект будет заметен уже к концу первой недели.
Третий способ более радикальный и неприятный.
В случае отсутствия противопоказаний можно прочистить желудок чаем из корня аира.
Необходимо выпить около одного литра, а потом спровоцировать рвоту. Рвота должна продолжаться до того момента, пока не станет появляться желчь. Причем коричневый окрас рвотных масс является показателем того, что организм очищается от токсинов. Таким способом отлично удаляются не только токсины, но и слизь, остатки пищи. Повторять такую очистку можно не чаще одного раза в месяц.
Чай можно заменить на слабый содовый раствор, сделанный на основе кипяченой воды, или слабый раствор марганца, который обязательно нужно отфильтровать через марлю, сложенную в несколько слоев. Это необходимо для того, чтобы исключить попадание в желудок мельчайших кристаллов марганца, которые могут вызвать ожог пищевода или слизистой оболочки желудка.
Отлично помогает очистить организм соленая вода. Для приготовления этого раствора нужно размешать две столовые ложки соли в 5 литрах кипяченой воды. Далее полученный раствор постепенно выпивается стаканами, провоцируется рвота. Этот способ отлично помогает промыть желудка при пищевых отравлениях, предотвратить попадание токсинов в кишечник и дальнейшее отравление организма.
После применения любого из вышеописанных методов необходимо сделать несколько глотков теплого чая. Это поможет успокоить раздраженную слизистую и снизит неприятные ощущения от проведенной процедуры.
Вернуться к оглавлению
Народные средства для очищения организма
Одним из самых старых и проверенных способов очищения желудка является употребление капустного сока. Просто утром натощак нужно выпить стакан свежевыжатого сока капусты белокочанной. Сок можно пить чистым или добавить сок одной сырой очищенной картофелины. Вкус не самый приятный, поэтому начинать необходимо с нескольких глотков, постепенно доводя дозу до 200 мл. Эти соки отлично влияют на работу желудочно-кишечного тракта, но не исключены и побочные эффекты: вздутие живота и повышенный метеоризм.
Второй рецепт — настой хвои. Для его приготовления 150 г хвои заливают 500 мл кипяченой воды и томят на слабом огне в течение 10 минут. Такой настой желательно оставить на ночь, чтобы он хорошо настоялся. Употребляют это средство в течение дня по чайной ложке. В результате употребления этого настоя моча становится мутной и темной. Лечение продолжают до того момента, пока моча снова не приобретет природный, желтый оттенок. Это свидетельствует о том, что
Очищение кишечника решает многие проблемы со здоровьем. Токсины в организме накапливаются от приема лекарств, экологических факторов, вредной пищи, все это отражается на внешности. Сигналом к чистке служит общее недомогание и нехватка жизненных сил. Вредные вещества с возрастом естественным путем выводятся медленнее - для этого существуют народные методы и специальные средства очищения организма, которые улучшают общее состояние.
ИСТОРИИ ПОХУДЕНИЯ ЗВЕЗД!
Ирина Пегова шокировала всех рецептом похудения: "Скинула 27 кг и продолжаю худеть, просто на ночь завариваю..." Читать подробнее >>
Для чего нужна чистка кишечника
Зашлакованность дает сбои в работе организма, когда в теле человека накапливаются токсины, шлаки и яды, любое заболевание с трудом поддается лечению. Иммунная система не способна справиться с такой нагрузкой. Наличие зашлакованности можно увидеть невооруженным глазом. На лице и теле появляются высыпания, прыщи, угри, волосы и ногти приобретают нездоровый вид. У человека начинаются проблемы с психикой - ослабевает память, пропадает концентрация внимания, появляются нервные срывы.
При некоторых проблемах с кишечником проявляются запоры, боли внизу живота, кровотечения из ануса. С подобными симптомами следует обратиться к специалисту, чтобы пройти обследование. Обычно в таких ситуациях достаточно пройти исследование колоноскопией. Во время этой процедуры исследуют внутреннюю поверхность ободочной и прямой кишки с помощью гибкого аппарата в виде трубки или прибора, снабженного видеокамерой и источником освещения.
Очищение способно улучшить состояние кожных покровов, нормализовать работу нервной системы, повысить иммунитет и защитить от простудных заболеваний. После очистки все органы начинают работать эффективнее, хронические заболевания быстрее поддаются лечению, а иногда совсем проходят. Также она помогает избавиться от лишнего веса.
Система питания и очищения организма по Ивану Неумывакину - применение соды и перекиси водорода
Симптомы зашлакованности
Отравляющие организм вещества скапливаются во внутренних органах, костях и межклеточных пространствах. Попадают они с воздухом, водой, пищей. Симптомы зашлакованности выражаются в следующими проявлениями:
- воспалением сальных желез;
- гибелью нервных клеток;
- заболеваниями желудочно-кишечного тракта;
- низким иммунитетом;
- повышенной утомляемостью и снижением работоспособности;
- поражением слизистых покровов;
- аллергическими реакциями;
- снижением аппетита, постоянной жаждой;
- заболеваниями печени;
- преждевременным старением кожи, ломкостью ногтей и нездоровым видом волос;
- рассеянностью, ухудшением памяти и частыми головными болями.
К зашлакованности можно отнести патологии сердечно-сосудистой системы, развитие ранних инсультов и инфарктов. Кишечник реагирует на прием лекарств, стресс и неправильное питание.
Правила проведения чистки
Для хорошего самочувствия необходимо соблюдать принципы здорового образа жизни:
- активно двигаться и правильно питаться;
- чаще бывать на природе;
- употреблять чистую воду;
- исключить вредные привычки;
- ограничить использование синтетических моющих средств;
- включить в рацион большее количество сырых овощей и фруктов;
- полноценно отдыхать.
У человека организм способен очищаться самостоятельно, без каких-либо посторонних воздействий. Шлаки и токсины эффективно выводятся с помощью почек, печени, кишечника и потовых желез. Нельзя увлекаться очищающими процедурами и различными диетами, чтобы не нанести вреда организму.
Способы очищения кишечника
Есть несколько способов чистки кишечника, которые помогут вернуть хорошее самочувствие и похудеть: использование медикаментов, клизмы, рецепты народных средств, разгрузочные диеты. Провести курс процедуры можно самостоятельно в домашних условиях.
В тонком кишечнике пища не задерживается, а передвигается дальше. В других отделениях органа процесс замедляется, токсины, находящиеся в пище, всасываются в стенки толстого кишечника. Чтобы они не попали в кровь и мышечные ткани организма, орган пищеварения следует полностью опорожнить.
Лекарственные препараты
Для подбора медикаментов следует обратиться к специалисту. Самые распространенные и эффективные медикаменты:
- 1. Фортранс - действенное слабительное средство для выведения шлаков. Один пакетик разводится в 1 л кипяченой воды, за 6 часов нужно выпить 3 л раствора.
- 2. Дюфалак - препарат с таким же действием. 200 мг раствора разводится в 3 л воды и принимается каждые 15 минут небольшими порциями в течение 6 часов.
- 3. Сульфат магния или магнезия - для обильного опорожнения кишечника хватает одного пакетика соли, его нужно растворить в 100 мг воды и употребить сразу. Чистка начнется в течение одного часа.
- 4. Активированный уголь - таблетки, поглощающие вредные вещества. Принимать нужно 3-7 дней из расчета 1 таблетка на каждые 10 кг массы тела, шлаки выводятся вместе с калом. Противопоказание для этого метода является наличие язвенных болезней.
- 5. Касторовое масло - при хорошей переносимости берется 1 г на 1кг веса. Способ применения: отмерить необходимое количество и выпить, после этого запить свежевыжатым соком лимона. Принимается масляный раствор на ночь, после его употребления не рекомендуется есть в течение 12 часов.
Можно поочередно попробовать все средства и подобрать для себя самый эффективный и удобный метод.
- кипяченая вода;
- ложка растительного масла;
- лимон или яблочный уксус.
Кипяченую воду остудить до температуры тела. В 2 л воды добавить лимонный сок или 2 столовые ложки яблочного уксуса. Подвесить сосуд, трубку смазать растительным маслом и начать процедуру. По окончании сеанса рекомендуется подвигаться несколько минут. Когда появится давление на кишечник, следует попробовать опорожнить его. Клизму ставят в течение месяца:
- 1. Первая неделя - ежедневно, желательно в одно и то же время.
- 2. Вторая неделя - через день.
- 3. Третья неделя - через два дня.
- 4. Четвертая - через трое суток.
Все это время необходимо придерживаться специальной диеты: больше употреблять неочищенных злаков, приготовленных на воде. Применение клизм имеет противопоказания: геморрой, полипы кишечника, трещины, выпадение прямой кишки.
Отруби
Этот метод очищения подходит людям для избавления от лишнего веса. Употреблять можно овсяные, пшеничные, рисовые отруби, в их состав входит клетчатка, которая быстро и эффективно очищает кишечник. При употреблении этого продукта нормализуется микрофлора, повышается иммунитет.
Принимать отруби следует 3 раза в день за полчаса до еды: 2 столовые ложки запивают 2 стаканами чистой воды. При смешивании с водой продукт разбухает и увеличивается в объеме. Попадая в кишечник, он раздражает его стенки, в результате чего происходит опорожнение. Этот способ очищает стенки кишечника от каловых камней, курс применения составляет один месяц.
Каши
Самая полезная - овсяная каша «Геркулес», проводит полное очищение кишечника, выводит шлаки и токсины, доставляет в организм минеральные вещества. Готовится просто: горсть хлопьев заваривают горячей водой или молоком - очень полезный завтрак.
Пшенная каша. Для приготовления нужно вечером промыть крупу и залить чистой водой, утром жидкость не сливать и довести до кипения, варить до 8 минут. В кашу разрешается добавить сухофрукты или тыкву.
Гречневая каша или из риса готовится как пшенная. Помогает вывести шлаки, слизь со стенок кишечника, насыщает организм калием и магнием.
Свежевыжатые соки
Увеличивают скорость продвижения перевариваемой пищи по кишечнику, не давая ей застаиваться, вследствие чего не успевают образовываться шлаки. Для очистки лучшими соками считаются:
- овощные - свекольный и морковный;
- фруктовые - яблочный и апельсиновый.
Употреблять их следует между приемами пищи по одному стакану. Не рекомендуется пить свежевыжатые соки без подготовки - за несколько дней нужно увеличить в рационе количество сырых овощей и фруктов.
Соленая вода
Самый простой и эффективный народный метод оздоровления, но имеет противопоказания. Нельзя проводить чистку соленой водой при язве желудка, геморрое, онкологии, заболеваниях печени и почек.
Для проведения процедуры одну столовую ложку каменной соли нужно растворить в литре теплой воды и выпить натощак. Солевой раствор начнет выталкивать все скопившееся в кишечнике, поэтому в этот день желательно остаться дома. Может возникнуть тошнота, чтобы этого не случилось, в раствор добавляют лимонный сок.
Такое средство подходит для быстрого похудения: происходит разгрузочный эффект и выводится лишняя жидкость. За один день солевой диеты можно потерять несколько килограмм. Процедурой злоупотреблять нельзя, т. к. вместе с токсинами и шлаками вымываются полезные микроэлементы.
Кефирная чистка с соками
Метод рассчитан на трое суток с особым рационом:
- 1. Первый день - разделить 2,5 литра кефира на 6 порций и выпить в течение дня. Допускается употребление сухарей из черного хлеба.
- 2. Второй день - приготовить 2 литра яблочного сока, для этого подходят только сладкие яблоки, чтобы не возникло раздражения стенок кишечника и желудка. В дополнение - сухари из черного хлеба.
- 3. Третий день - можно есть салаты и отварные овощи. Готовить с использованием свеклы, моркови и картофеля. Допускается добавить квашеную капусту, растительное масло, лук. К этому добавить сухари из черного хлеба.
Для систематического очищения кишечника диету следует проводить 2 раза в месяц. В кефире содержатся полезные для микрофлоры компоненты. Он полностью усваивается и перерабатывается, подходит даже людям с непереносимостью молока. Это низкокалорийный продукт и его используют в диетическом питании.
Мягкая и безболезненная чистка кишечника проходит от свежего кефира с низким процентом жирности комнатной температуры. Напиток, имеющий жирность больше 2%, закрепляет пищеварительный орган и вызывает задержку стула.
Семена льна
Используются по-разному, самым простым вариантом считается водный настой, он имеет несколько способов применения:
- 1. Одну чайную ложку семени льна измельчить в кофемолке или растереть в ступке. Добавить 200 мл холодной воды и оставить на 12 часов, чтобы образовалась слизь. Утром выпить натощак и в течение часа ничего не есть и не пить. Принимать следует регулярно, в течение месяца.
- 2. Неизмельченные семена - 2 чайными ложки- залить водой, прокипятить 10 минут и остудить. Средство употребить на ночь, через 2 часа после еды или перед сном. Курс проводить сроком до 3 недель. Рецепт помогает сильнее очистить кишечник и принимается в вечернее время.
Супер-рецепт с кефиром. Подойдет перемолотая мука, кефир должен быть свежим - до двухдневной давности, жирность значения не имеет, дополнительным плюсом будет пометка «Био». Проводить процедуру рекомендуется 3 недели. Принимать нужно натощак утром вместо завтрака, если чувствуется голод, порцию допускается увеличить до 0,5 литра. Алгоритм:
- 1. Первая неделя - в 100 мл свежего кефира добавить 3 чайные ложки молотого льна.
- 2. Вторая неделя - кефира столько же, льна - 6 чайных ложек.
- 3. Третья неделя - увеличить количество кефира до 200 мл, а льна добавить 9 чайных ложек.
При необходимости курс можно повторить через месяц, считая от последнего дня приема средства.
И немного о секретах...
История одной из наших читательниц Алины Р.:
Особенно удручал меня мой вес. Я сильно набрала, после беременности весила как 3 сумоиста вместе, а именно 92кг при росте в 165. Думала живот сойдет после родов, но нет, наоборот стала набирать вес. Как справиться с перестройкой гормонального фона и ожирением? А ведь ничто так не уродует или молодит человека, как его фигура. В свои 20 лет я впервые узнала, что полных девушек называют "ЖЕНЩИНА", и что "таких размеров не шьют". Дальше в 29 лет развод с мужем и депрессия...
Но что сделать, чтобы похудеть? Операция лазерная липосакция? Узнавала - не меньше 5 тысяч долларов. Аппаратные процедуры - LPG-массаж, кавитация, RF-лифтинг, миостимуляция? Чуть доступнее - курс стоит от 80 тысяч рублей с консультантом диетологом. Можно конечно пытаться бегать на беговой дорожке, до умопомрачения.
И когда на все это время найти? Да и все равно очень дорого. Особенно сейчас. Поэтому для себя я выбрала другой способ...
В интернете представлено множество вариантов диет, очищающих растворов и детокс-напитков, предназначенных для выведения токсинов и шлаков из организма.
Независимо от того, верит ли каждый конкретный человек в само существование шлаков, знать о том, как очистить желудок, необходимо. Детоксикация может пригодиться во многих ситуациях, в том числе при отравлении.
О том, как почистить желудок и кишечник, обязательно должны знать те люди, которые часто страдают от таких проблем с пищеварением, как вздутие живота, несварение, запоры и поносы. Клизма помогает только в чистке нижних отделов кишечника, а вот убрать отходы из желудка гораздо сложнее.
Когда мы едим, остатки продуктов остаются в желудке в течение значительного периода времени. «Тяжелой» пище требуется около 5 часов, чтобы перевариться и перейти в тонкую кишку. Однако кашица, образовавшаяся в результате смешивания с ферментами и пищеварительными соками, не всегда полностью эвакуируется. Мелкие частицы непереваренной пищи накапливаются на подкладке желудка. В перспективе из таких остатков могут образоваться безоары, а сам человек будет страдать от отрыжки, метеоризма и нарушений кислотности. Но значит ли это, что необходимо периодически промывать желудок?
В природе многие животные (особенно из семейства кошачьих) систематически отрыгивают непереваренную пищу в течение нескольких часов после полной еды. Этот механизм предусмотрен для предотвращения болезней пищеварения из-за накопления непереваренных остатков продуктов.
В аюрведе также говорится, что непереваренные частицы пищи накапливаются на подкладке желудка и со временем превращаются в липкое желтовато-белое вещество под названием «ама». Большое количество амы периодически перемещается вниз в тонкую кишку, после чего всасывается в кровоток, провоцируя разнообразные заболевания.
В целом же, все многочисленные преимущества, которые получает человек после очищения желудка, могут проявляться на протяжении нескольких недель. После избавления от токсинов и прочих отходов, организм получает больше энергии и ресурсов. В итоге все органы начинают лучше работать. Фактически, чистка может излечивать другие органы и болезни, никак напрямую не связанные с пищеварением.
Особенности самостоятельного очищения
Тем, кто только узнает, как очистить желудок и кишечник, стоит придерживаться определенных правил. Во-первых, необходимо отказаться от радикальных методов и не садиться на слишком жесткие диеты. Во-вторых, даже если результаты первой очистки показались положительными, повторную нужно проводить не раньше, чем через неделю. Но большинство людей проводят чистку 1 раз в месяц.
Также стоит обратить внимание на правила питания после очищения желудка. Но на самом деле, тем, кто правильно питается на постоянной основе, чистка может не понадобиться вообще. Даже если переход на новое меню не входит в планы, хотя бы в первые несколько дней после завершения чистки необходимо ограничить употребление молочных и мучных продуктов, а также тех, которые содержат в составе глютен, искусственные загустители, ароматизаторы и красители. Очень важно избегать переедания: избыток еды приведет к повторному накапливанию непереваренной пищи на стенках желудка. Лучше есть маленькими порциями, но часто.
Сразу после завершения чистки желудка диетологи рекомендуют принимать пробиотики. Одним из преимуществ избавления от накопленных отходов и непереваренных частиц продуктов, является уничтожение «вредных» бактерий. Пробиотики же помогают создать здоровую среду в пищеварительном тракте, поэтому очень важно сразу после завершения чистки начать употребление кисломолочных продуктов, аптечных добавок.
Но самый главный совет: прислушиваться к своим ощущениям. Не стоит раз за разом пробовать на себе народные рецепты, вызывающие побочные эффекты, аллергию. Лучше сосредоточиться на диете, при которой организм чувствует себя максимально комфортно. Также стоит опасаться потенциальной пищевой аллергии. Если определенные продукты вызывают проблемы с пищеварением, то любые рецепты с их использованием должны быть под строжайшим запретом.
Методы очищения
В интернете можно отыскать множество советов о том, как очистить желудок в домашних условиях. Но не все из них одинаково полезны эффективны. В целом, основные детокс-программы включают:
Чаще всего наиболее эффективным является сочетание нескольких подходов.
Противопоказания и возможные осложнения
На самом деле нет никаких убедительных доказательств того, в желудке действительно находятся шлаки. По крайней мере патологоанатомы говорят о том, что аномальные накопления наблюдаются только у людей с ожирением или заболеваниями органов пищеварения. Однако отзывы про разнообразные программы детоксикации говорят именно о выведении токсинов из тела или улучшении общего состояния здоровья. Нельзя забывать и про противопоказания и потенциальные побочные эффекты.
Питье большого количества сока (пусть даже натурального, без сахара и добавок) может быть опасным для людей с заболеваниями почек. Людям с диабетом, а также с болезнями органов пищеварения, вообще запрещено устраивать какие-либо чистки. Даже полностью здоровым людям рекомендуется проконсультироваться с врачом перед тем как почистить желудок.
Очищение организма, чаще чем раз в месяц, чревато тяжелыми осложнениями. Диеты, которые строго ограничивают количество калорий, не обеспечивают организм всеми необходимыми питательными веществами. Процедуры очистки желудка и кишечника водой более серьезны, и могут привести к обострению болезней органов желудочно-кишечного тракта, заболеваний почек и даже сердца.
Те программы детоксикации, которые включают употребление слабительных средств, раствора марганцовки, могут спровоцировать неконтролируемую диарею. Если продолжать подобную детокс-программу, разовьется дегидратация организма, дисбаланс электролитов.
Необходимо срочно прервать процедуру очищения, если развилась:
- головная боль;
- обморочное состояние;
- общая слабость;
- постоянная жажда и голод.
Нужно помнить, что очистка желудка не должна идти во вред общему состоянию здоровья.
Полезное видео
Как очистить желудок от шлаков и токсинов можно узнать из этого видео.
Популярные рецепты очищения желудка при переедании, ожирении
Если хочется избавиться от тяжести в желудке, то можно пропить уксусно-лимонный раствор.
Внимание! Противопоказанием являются язвы и повышенная кислотность.
Необходимо выжать сок половины лимона в 1 столовую ложку натурального нефильтрованного яблочного уксуса в 500 мл очищенной воды. Пить жидкость на протяжении дня. При этом нельзя есть жирную, острую, пряную пищу.
Яблочный уксус в нефильтрованной форме содержит в составе естественные кислоты и «хорошие» бактерии, которые способствуют здоровому пищеварению. Лимонный же сок (известный своими очищающими и детоксикационными свойствами) можно пить и без уксуса. Однако есть риск повредить зубную эмаль. Для сокотерапии лучше выбрать тыквенный фреш (со жмыхом).
Тем, кто не доверяет народным рецептам, помогут аптечные средства. Рекомендуется пить по 4-5 порционных пакетиков Полисорба или Энетеросгеля в сутки. Гель разбухнет в желудке, «впитает» в себя токсины и шлаки, после чего проследует в кишечник, и покинет организм естественным способом.
Чистка желудка при отравлении
Непосредственно во время активной фазы отравления, можно принимать только активированный уголь, прочие сорбенты. Более агрессивные методы стоит оставить до того момента, когда стул наладится и живот успокоится. Любая чистка может только усугубить диарею, поэтому не стоит нагружать и без того раздраженный желудок.
Как только все симптомы отравления прошли, можно почистить организм солью Эпсома . Средство представляет собой гидратированную форму сульфата магния. Концентрация соли и количество воды, используемое при приготовлении чистящего раствора, может незначительно отличаться. В среднем, требуется растворить 2 чайные ложки соли Эпсома в 1 стакане теплой воды. Выпить раствор маленькими глотками, иначе может развиться рвота.
Поклонники йоги могут использовать более концентрированный раствор при Шанк Пракшалане. Во время процедуры нужно будет выпить 6 стаканов солевого раствора и выполнить специальные упражнения. Результатом практики является абсолютно чистая вода, выходящая из заднего прохода.